Berita Pagi - Stres, kegelisahan, makan malam, tertentu obat, pil tekanan darah, obat penghilang rasa sakit dan sering menggunakan ponsel dapat menyebabkan insomnia dan gangguan tidur. Meskipun beberapa obat membantu Anda tertidur dengan mudah, mereka juga meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil, dengan demikian, menyebabkan kecemasan yang menghalangi tidur Anda.
Resep Teh Pisang
Menggunakan hanya
organik pisang karena GMO yang mengandung bahan kimia dan pestisida. Untuk
resep ini Anda perlu mengupas karena mengandung kalium dan magnesium yang
membantu dalam relaksasi otot, mendorong tidur.
Diperlukan:
- 1 pisang organik
- Satu panci air minum
- Sebuah sejumput kayu manis
Persiapan:
Memotong kedua
ujungnya pisang dan menempatkan pisang dikupas dalam panci dengan air mendidih.
Didihkan selama 10 menit, dan kemudian saring konten ke dalam cangkir.
Tambahkan kayu manis jika Anda ingin.
Gunakan: minum satu
jam sebelum tidur.
PENTING UNTUK DIKETAHUI:
Sebagian besar
penduduk AS mengambil pil tidur secara teratur; Namun, obat-obat ini datang
dengan efek samping yang dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang, sedangkan
mereka dapat membantu Anda hanya jangka pendek.[update]
BalasHapusKESEHATAN
kesehatan wanita
Kesehatan reproduksi
kesehatan masyarakat
kesehatan lingkungan
kesehatan mata kesehatan Asuransi
kesehatan mata kesehatan Asuransi
Kesehatan reproduksi remaja